23 março 2020

Fique em casa, mantenha-se activo

Plano de treino

​Face à situação que se vive actualmente, em consequência da propagação do Covid-19 em Portugal, um dos conselhos mais importantes que podemos dar é que: fique em casa! No entanto, ficar em casa não pode ser sinónimo de sedentarismo. Pelo que, os serviços da Câmara Municipal de Mora disponibilizarão informações e dicas importantes para que se mantenha activo durante o período de tempo em que estiver em isolamento social.

Nas imagens vai encontrar um plano de treino que pode adoptar e colocar em prática em sua casa.


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