Biblioteca Municipal de Mora acolheu duas sessões de yoga

A leitura e o movimento encontraram-se na Biblioteca Municipal de Mora, que acolheu duas sessões de apresentação de “Yoga na Linha do Coração”, de Rita Goldrajch. A sessão da manhã foi dedicada às famílias e a da tarde esteve aberta a toda a comunidade.
De manhã, crianças e adultos foram convidados a descobrir a versão infantil do livro através de uma apresentação interativa, com propostas de posturas de yoga, meditação e dança. À tarde, a apresentação da versão dirigida a adultos, que incluiu propostas de movimento, meditação e exercícios de respiração.
A iniciativa marcou também o regresso da autora a Mora, onde viveu durante 20 anos e desenvolveu o método “Yoga na Linha do Coração”.